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Spinning-Event am 08.04.2017

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Lauf 10 Training in Emmerting ab Montag den  24.04.2017

„Lauf10 – in 10 Wochen „Spaß an der Bewegung & Ausdauer finden“
… und ein „leichteres Leben“ führen können
Der SV DJK Emmerting e.V.  beteiligt sich an der Fitness-Aktion „Lauf10“ des Bayerischen Rundfunks. Es wird Sport-Einsteigern, Wiederbeginnern, wie auch Trainierten in diesem Rahmen die Möglichkeit gegeben, in 10 Wochen eine körperliche Leistungsfähigkeit zu erlangen oder sie so zu steigern, dass bei Interesse bei der Abschlussveranstaltungam  15.07.2017 und beim Emmertinger Herbstlauf am 30.09.17 eine 10km-Lauf/Walking-Distanz bewältigt werden kann. Eine Mitgliedschaft im Verein ist für die Trainingsteilnahme nicht notwendig!
Beginn dieses Bewegungs- und Kräftigungsangebots ist am Montag, 24. April 2017 am Sportplatz Emmerting . Jeweils Montag, Mittwoch und Freitag  (18.30 Uhr) wird dann unter fachlicher Anleitung erfahrener Übungsleiter ein Gruppentraining, jedoch mit individuell zugeschnittenen Trainingselementen, angeboten. Die Dauer beträgt anfänglich 40 Minuten und wird im Laufe der Zeit gesteigert.

Anmeldungen sind ab sofort bis Freitag, 21 April 2017 (gern mit Anmeldeformular) per Mail an djk-emmerting@gmx.de persönlich bzw. telefonisch unter 08679/914950 bei der DJK -Geschäftsstelle, Diana Mödl möglich.

Der Unkostenbeitrag entfällt für DJK -Mitglieder; für Nicht-Mitglieder beträgt er 30 €.